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商品訊息描述

商品訊息特點

型號:UL-66

配件:雷射筆鑰匙圈*1 / LR44電池*3

額定電壓:DC 4.5V

消耗功率:<5MW
電源:LR44*3

材質:紅光雷射模組+銅

淨重:24公克

尺寸:直徑13 x 63mm

製造年份:2014

生產批號:1401A166

產地:台灣

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保固期

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(中央社記者陳偉婷台北14日電)網傳不吃晚餐可減少脂肪堆積,飢餓能增強抵抗力;營養師說,少吃一餐不一定瘦得快,且長期不吃晚餐,可能讓身體肌肉減少,免疫力下降,人也會疲倦無力。

有民眾在衛生福利部國民健康署網站提問,「晚飯不吃,餓可以治百病?」內容提到網路流傳,不吃晚餐可以減少脂肪堆積、讓腸胃適當休息,在餓的情況下抵抗力愈好,這些是不是真的?

彰化基督教醫院營養師陳燕華答覆表示,造成身體脂肪推積最重要原因是熱量攝取過多、超過身體需求,體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。當一個人吃的更多、活動減少,無法燃燒多餘的卡路里,體重必然上升是必然。

有人利用不吃晚餐來減少熱量,這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕,理論上聽起來很有道理,但實際上身體器官執行時並非如此。

陳燕華說,不吃晚餐剛開始體重會減輕,只是長期某一餐沒有吃或三餐不正常,身體處於過度飢餓,身體會啟動防禦機制來適應外在環境改變,也就是身體基礎代謝率下降,消耗熱量的速度也會減緩,這時候對下一餐的吸收率會代償性增加,甚至在胰島素作用下,多餘的熱量還會合成脂肪,這也是減重常常失敗的原因之一。

她說,少吃一餐並不一定會瘦得比較快,最重要的是飲食(早餐吃得好、中餐7分飽、晚餐吃得少)並搭配運動,增加肌肉、增加熱量消耗、提升基礎代謝率。

網路也謠傳,人體飢餓狀態下,吞噬細胞活性最強;在喝肉湯、喝果汁的前提下,不吃晚飯造成的饑餓感,可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

陳燕華表示,這是沒有根據說法。飢餓時身體只會有兩種反應,人體會將熱量以各種型態儲存在體內,如血液中的糖分(血糖),及儲存於肌肉或肝臟中的糖分拿來運用,另外也會分解血液與肝臟中的脂肪製造熱量。

若是長期不吃晚餐,因空腹時間過久,身體不只會分解皮下脂肪,還會分解肌肉,產生熱量。當身體肌肉減少,免疫力就會下降,人會覺得疲倦虛弱無力,思緒無法集中。

陳燕華表示,臨床上常遇到癌症患者或是家屬,誤以為患者吃得愈營養,腫瘤就長得愈快,有些家屬不讓患者攝取均?足夠的營養,甚至發展出「飢餓療法」抗癌,寧願自己吃得少一點、素一點,希望「餓」腫瘤細胞。結果往往因患者營養不良導致免疫崩潰現象,讓腫瘤快速生長,甚至全身擴散。1060114

NBA官方在昨日公布騎士勇士「聖誕大戰」的賽後裁判報告,報告中指出Kevin Durant在比賽中執行最後一擊時已遭Richard Jefferson犯規,但裁判並未響哨,為一次誤判。

Durant對此相當不以為然,28日接受採訪時表達了對於裁判報告的厭惡以及不屑:「這根本是鬼扯!他們根本應該取消這東西。」

「不是裁判讓我們輸球的,我們自己可以表現更好,NBA官方這樣就像是把那個裁判丟到巴士底下讓他被輾過去一樣,是非常自私的行為,根本是鬼扯!」Durant表示。

Durant認為裁判報告並無助於改進吹判品質:「事後裁判報告不會讓吹判變得更好,這樣會讓裁判在下一場比賽過於戰戰兢兢,反而無法做出正確的判決。」

「而且聯盟不准我們批評裁判,我們公開批評裁判要被罰錢,但他們自己卻公布了一個事後檢討報告。」Durant怒批:「這是個相當偽善又自私的行為!」

Durant憤憤不平地表示:「裁判值得更好的對待,他們盡心盡力做好自己的工作,但你卻用慢動作來審視他們有沒有犯錯,這根本就是狗屎鬼扯蛋!好像在賽後再來檢查錯誤很重要一樣,那根本不重要、比賽結束就是結束了。」

勇士總教練Steve Kerr也表示相同的看法:「吹判並沒有影響這場比賽,是我們自己犯錯浪費了整整14分的領先,這才是我更關心的部分。」

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AUBURN HILLS, MI – JANUARY 03: Paul George #13 of the Indiana Pacers tries to get to the basket past Marcus Morris #13 of the Detroit Pistons during the first half at the Palace of Auburn Hills on ... 較多AUBURN HILLS, MI – JANUARY 03: Paul George #13 of the Indiana Pacers tries to get to the basket past Marcus Morris #13 of the Detroit Pistons during the first half at the Palace of Auburn Hills on January 3, 2017 in Auburn Hills, Michigan. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and or using this photograph, User is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Gregory Shamus/Getty Images) 較少

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Getty Images | 拍攝者 Gregory Shamus / Getty Images

2017年1月4日週三 台北標準時間上午9時52分

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